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肥胖及缺乏运动，是引起心血管疾病的主要成因之一。所以，从前也是「肥仔」一名的港怡医院心脏导管治疗中心总监及心脏科名誉顾问医生谢德新，决定以身作则成为肌肉人，鼓励大家坐言起行，减低患上心血管疾病风险。
心脏检查不能少 定期检查三高最稳当想确保心脏健康，应该每年都要进行心脏检查。做心脏检查一般会先做风险评估，检查「三高」—包括血压、胆固醇及血糖，以及其他一般的检查。及后，医生会先替病人做心脏超声波，了解心脏的结构，例如检查心瓣。此外，亦应该要进行运动心电图，目的是检查心脏有没有不正常的心脏含氧量转变。如属高风险人士，更应该考虑进行心脏血管扫描，就能更全面了解心脏功能。
微创手术伤口小 术后翌日可出院医学昌明，现在「通波仔」只是一个微创手术，过程是会在病人的手腕位置局部麻醉，从手腕的桡动脉引入一条特制的导管，并透过球囊将支架放入收窄的血管范围，藉此将收窄的血管再度扩张。一般而言，手术后可即日下床，翌日便可出院。
做运动固然健康 但亦要改善生活习惯虽然做运动会对健康有帮助，但心脏病不能靠外表特征就分辨出来。例如不少有做运动习惯的人，甚至是专业运动员，因为不良的生活和饮食习惯，又或者有家族性胆固醇的病史，一样会有机会出现心血管毛病。
心脏病并非防不胜防，惟大家要谨记定期做心脏检查，了解自己心脏情况，才能有效地防止及预早知道病情。如果有任何特征，例如：心跳突然加快、心口痛，更要尽快做一个全面的心脏检查，防患未然。
由于去香港港怡医院看病需要提前预约，但是大部分内地人对香港医疗情况不是很了解，不知道如何选择优质专科医生。那么，可以选择专业的境外医疗服务机构—维港健康进行咨询预约，该机构对各个专科医生背景熟知，可以针对不同的病症选择对应的专家，节约预约时间，提高就医效率。
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