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强迫症如何推迟我的恢复过程

[2018-01-10 08:51:44] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:   我小时候经常生病,感冒,流感和几个肾脏感染困扰着我的青春。就像许多孩子一样,在困难的学校周期间,我也曾经为了呆在家里而把肚

   我小时候经常生病,感冒,流感和几个肾脏感染困扰着我的青春。就像许多孩子一样,在困难的学校周期间,我也曾经为了呆在家里而把肚子里的臭虫弄出来。不管我的病是真的还是假的,我都经常听到不舒服的呻吟声。经过一次特别严重的肾脏感染后,我得到了长时间的抗生素治疗,几个月来没有任何健康问题,但仍然存在呻吟声,

  我已经习惯了那些呻吟成为习惯,不情愿但是蓄意的仪式和瘾的声音。当时我没有意识到,但这是因为我有强迫症(强迫症)。随意的呻吟是我记忆中第一次发生的强迫症,也是第一次因为强迫而感到羞愧。

  我坐在家里看电视,开始呻吟。我现在有这个习惯了,而且如果我感到不舒服,我的父母已经多次问过我了。我的回答总是不。

  “可能,那是什么?”

  我父亲对着我,他的声音充满了恼怒,羞愧和急躁。我耸耸肩,离开了房间。我并不完全对他说谎 - 我不知道是什么 造成了这些声音。这种习惯吓坏了我,但知道我的父母认为我很奇怪,更害怕我。如果人们认为我是一个怪胎呢?当我在房间里哭泣时,我心想:我不喜欢呻吟; 只有我的一部分,迫使我做到这一点。

  还有一些我当时没有意识到的东西:我并不孤单,我的强迫症。

  全球有 2.3%的人口有强迫症。这是超过220万美国人和超过740,000英国人谁是生活在混乱中。

  我当时从来没有听说过暴露疗法或认知行为疗法(CBT),我也没有想过要学会如何停止呻吟 - 所以我觉得我什么都做不了。

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  我记得曾经在课堂上嘲笑我的朋友,因为她吹口哨自鸣得意。“至少我不会坐在那里呻吟着,”她回答说,让我的心因羞愧而沉下去。

  不只是我的家人注意到了。每个人都知道,每个人都在听。

  “你走路的时候为什么要踢腿?” 我的同学显然注意到我学会了新的强迫症,即使我没有流鼻涕,当我经常走路和嗅探时偶尔会跳来跳去。(我也拒绝接触任何灰尘的东西,当我把它放回我的小房间时,不得不对我的Play-Doh说“再见”。)

  也许我回答她的问题是“我不知道”,或者我离开了教室,因为那是我知道如何处理这个情况的唯一方法。离开并假装它没有发生。

  ***

  回到家里,我的父母仍然专注于我的呻吟。最后,母亲中断了我的呻吟,然后说:“如果你不停止,我们就把你送到专家那里去了!”我跑到我的房间 - 一个专家?无论如何,这听起来很可怕。她的话传出了可怕的考验视野,锁着门,针头进了我的脑袋

  我怎么了?为什么我的父母对着我,用可怕的医生威胁我,而不是安慰我,讨论我需要帮助的可能性?为什么我的朋友像我只想要关注的行为?当我的同学们嘲笑我时,我的老师为什么不介入呢?为什么我的大脑告诉我去做这些我不想做的事?

  我感到很孤单。我感到讨厌 就像世界试图让我相信我感到尴尬和恶心。

  这种侵入性的想法很快就出现了:“如果你在灯光变化之前没有到达公共汽车站,那么你很快就会死去”,“如果我说我想成为不朽的100倍,那么可能会发生。

  具有讽刺意味的是,我受到更多的嘲弄和羞辱,我的症状似乎越来越糟糕。

  你知道吗,我每天都在处理强迫症的想法,他们感觉真实,但我必须记住,这是一种疾病,我会击败它。我到了那里。精神疾病 - 去他妈的自己

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  - 艾米莉

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(@emdrakeley)2018年1月9日

 

  我最终发展了许多新的仪式和强制,旧的仪式开始消失。呻吟慢慢地被咳嗽所取代,咳嗽取而代之,反复重复某些词,然后是一个新词,然后是一个新词,等等。我的强迫症不再那么明显,所以我的父母再也没有说出“专家”这个词。

  一晚之后,我和我的家人再次坐在电视机前。有一个纪录片讲到那些不会丢东西的人,那些不得不把孩子们的学校午餐打包好,或者不能吃东西的孩子们,因为担心细菌而无法接触孩子的母亲。然后我听到这个词:OCD。当我意识到我在屏幕上与人们分享了如此多的特质时,我的心碎了。

  一个特色的小女孩说了一些已经烧毁了我的记忆:

  “我很害怕,如果我不去做什么,那么强迫症就会得到我。”她把手伸向摄像机,就像是一个向其受害者伸出的怪物。

  她把强迫症看作是一种卡在她体内的怪物。我的问题有一个名字,强迫症 - 它也卡在我的身体里面。

  最后,我不得不离开房间。首先,纪录片让我感到不安 - 但我的家人也嘲笑屏幕上的人:“打扫你的房间不难,耶稣基督”,“他们只是在寻找关注”,“他们很懒” “为什么他们不能不做仪式呢?如果他们停下来,什么都不会发生,“”这一切都在他们的脑海中。

  这些话和我的“怪异”症状让我感到害怕,直到我十几岁时才告诉任何我有强迫症的人 - 即使这样,我只是告诉我的笔友和我的男朋友,因为我说话时感到深深的不适的话。

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